Profitraining Zeitgenössisch

Die Klasse ist eine Einladung: Zu trainieren, auszuprobieren, spielen und sich selbst herauszufordern. Tina Halford arbeitet mit Bewegungsmaterial, das die Gewichtsverlagerung als grundlegendes Bewegungsprinzip nutzt. Das Material fordert Koordination und Beweglichkeit heraus, indem es den Raum, den Boden oder eine:n Partner:in, den Muskeltonus und das Verständnis des Körpergewichts in Verbindung mit der Schwerkraft bewusst nutzt. Ihr Training umfasst spezifisches Bewegungsmaterial, festgelegte Trainingssequenzen, sowie offene Aufgabenstellungen, die von Kampfsportarten, Fitnesstraining und Bewegungskultur inspiriert sind. Ziel ist es, die physischen und mentalen Fähigkeiten des Körpers zu verbessern, wenn dieser mit Herausforderungen konfrontiert wird.