Profitraining Zeitgenössisch

Countertechnique® dehnt, koordiniert und stärkt den Körper. Die schweisstreibende Technik fördert die Ausdauer und bringt die Teilnehmenden wirklich in Bewegung. Das Training beginnt mit einer wiederkehrenden Reihe von Übungen, die es den Tanzenden ermöglichen, die Countertechnique®-Prinzipien im Detail zu erforschen. Die zweite Hälfte der Klasse besteht aus wechselnden Komponenten, die auf üppige Bewegungskombinationen und Sprünge am Ende hinarbeiten. Das Countertechnique®-Training führt dazu, dass die Teilnehmenden weniger Energie verbrauchen, die Angst vor dem Risiko verlieren und bei den Richtungswechseln an Geschwindigkeit gewinnen.