Ophelia Young wurde in Harlem, New York City, geboren und wuchs in einem Dorf in Österreich auf. Nach ihrem Bachelor of Arts an der Folkwang Universität der Künste in Essen tanzte Ophelia viele Jahre lang hauptberuflich beim Tanztheater Wuppertal Pina Bausch. Von 2021 bis zum Beginn der Saison 23/24 beim Ballett Basel arbeitet sie international als freischaffende Performerin und Co-Autorin. Seit 2021 ist sie ausserdem als Probeleiterin für die Pina Bausch Foundation und deren Projekte tätig. Im Laufe ihrer Karriere hat sie unter Anderen mit Artmann&Duvoisin, Ben J. Riepe, Dimitris Papaioannou, Jorge Puerta Armenta, L Twills, Magdalena Weniger, Mertixell Aumedes, Mirjam Klebel, Nathalie Larquet, Rainer Behr, Saar Magal, Senga Nengudi, Studio Stefan Jovanović und Tim Etchells gearbeitet.